Курс состоит из 3 программ тренировок, в каждой из которых 3 тренировки
По каждой из этих программ можно тренироваться от 1 до 2,5 месяцев, потом переходить к следующей, таким образом весь курс рассчитан на 3-7 месяцев.
Все тренировки в видео-формате: каждое упражнение показано на видео, техника озвучена
У Вас будет Личный кабинет на сайте, в котором находятся видео-тренировки и описание к ним.
Тренировки можно смотреть с телефона или с компьютера
Доступ к курсу – 6 месяцев
Доступ можно будет продлить бесплатно, просто написав мне на электронную почту.
Тренировки не полнометражные (то есть – я НЕ делаю с Вами всю тренировку онлайн, просто по очереди показываю упражнения с озвучкой техники и далее вы занимаетесь самостоятельно)
У такого формата есть плюсы, поэтому я и оставила именно его:
- У каждого разная скорость выполнения данных упражнений, поэтому для данного курса формат «Просто повторяй за мной» не подходит
- Мои видео короче полнометражных – поэтому Вы всегда легко найдете нужное упражнение, тем более, что у меня они все подписаны на видео. В полнометражных тренировках это сделать гораздо сложнее, приходится перематывать искать и терять время на тренировке.
Список упражнение у Вас также будет в виде текста.