Перед началом работы обязательно ознакомьтесь с инструкцией и противопоказаниями
Миофасциальный омолаживающий самомассаж
Для чего он нужен:
Снимает отеки и улучшает тонус кожи
Моделирует овал лица
Улучшает тонус мышц, снимает спазмы, а также улучшает кровообращение в клетках
В результате морщины разглаживаются, обвисшие участки становятся более собранными, а овал лица – подтянутым.
Видео-уроки я разбила на 3 занятия, для лучшего усвоения материала, но их можно объеденить в один сеанс.
Урок 1. Омолаживающий самомассаж. Нижняя треть лица
Убираем двойной подбородок, делаем четким овал
Омолаживающий самомассаж. Нижняя треть лица
Урок 2. Омолаживающий самомассаж. Средняя треть лица
Проработаем носогубные складки, линии скул и щек, область носа и рта
Омолаживающий самомассаж. Средняя треть лица
Урок 3. Омолаживающий самомассаж. Верхняя треть лица
Когда Вы освоите все 3 урока, можете объединить их в один сеанс, за который Вы проработаете все лицо.
Делать такой массаж желательно 2-3 раза в неделю. Если Вас устраивает результат и Вы хотите просто его поддерживать - 1-2 раза в неделю.
Напоминаю, в отличие от лимфодренажного массажа (первый урок), миофасциальный массаж делается на сухую кожу (без крема или масла) на очищенное тонизированное лицо
Омолаживающий самомассаж. Верхняя треть лица
Противопоказания:
- дерматологические заболевания – экзема, псориаз
- аллергические воспалительные процессы на кожных покровах;
- грибковые заболевания
- повышенная температура тела
- лихорадочное состояние;
- наличие новообразований (злокачественных и доброкачественных) – бородавки, родинки, папилломы;
- герпетическое поражение.
Также рекомендуется воздержаться от процедуры при нарушениях целостности кожных покровов – ран, ссадин, порезов, царапин. Необходимо дождаться полного заживления кожи
